Två nya medlemmar

Det finns två nya medlemmar på väg in - två elever på Naturens Medicin!

Jag kommer att presentera de närmare när allt är klart, vill bara uttrycka min glädje över detta så här i Luciamorgonens blå timme.

Inre Försoning planerar två fester nästa år - i januari i Stockholm och i maj på Biskops Arnö.

Försommaryoga samlar in anmälningar och har startat en egen sida på Facebook - välkomna och besök oss där och bli vän - så får du all info löpande om schema och nyheter. Sök på Zensommaryoga!

Nu önskar jag att jag hade en fin Luciabild, men tyvärr... skön Lucia önskar jag er alla förstås.

Julmarknad!

Så gick julmarknaden av stapeln igen och i går även med Hämta Hems hälsomarknad!

Här står Agneta vid informationsbordet - en klippa!





Eva Gustavsson har fullt upp med att berätta om Aloe Vera produkter.


Agneta marknadsför Försommaryoga här och talade mycket om hälsokonferenser och annat som händer på Biskops Arnö under 2011.


I matsalen satt tomten! Eller var det Björn Lusensky?


Dagen avslutades med en sprakande eldshow!

Utställare från Hämta Hem var Varga, Eva G, Eva H, Agneta och jag själv.

Tack alla!

Nu faller mörkret över vackra vita vinterön Biskops Arnö.

I dag på lunchrasten fångade jag reflexerna från matsalsfönsterna i snön.

Annars har jag arbetat med förberedelser inför julmarknaden på söndag, vi har en annons på Håboportalen!

Dessutom har jag jobbat med Försommaryoga-marknadsföring. Försommaryoga blir ju iofs inte förrän den 2 april, men vips är vi där!

Må och mys i vackra vintern!

Vill du läsa en artikel, prova den här och andas några gånger - lugnt och fint.

Hämta Hem möte i Stallet på Biskops Arnö

I dag lördag har vi haft Hämta Hem-möte i stallet.

Många hade anmält att de inte kunde vara med, pga av jobb och kurser - andra skulle ha kommit men blev tyvärr sjuka och fick förhinder i sista stund.

Vi som dock dök upp var förutom jag själv, Pêl, Agneta, Birgitta och Maria.

Jag informerade om Vägen Vidare, om Hjälpa Hjältar som nästa gång fokuserar på Hitta Katten i Enköping och dess duktiga volontärer. Vi skulle ha kunnat prata mer om julmarknaden, men då många som ska vara med på den inte var med i dag, så får vi göra det på annat sätt.

Agneta höll i en mycket fin och uppskattad presentation av sin affärsidé om Hälsokonferenser - mer om detta vid nästa tillfälle! Vi var alla tagna över hur genomtänkt och bra det här blir!

Pêl höll i en meditation, efter att ha berättat om projektet "2011 Sveriges Inre Försoningsår". Vi avslutade således dagen med en skön och avslappnande inre ljusmeditation.

En fin lördag - tack!


Glad Birgitta!


Agneta riggar!



Vi blir imponerade!


Tack också till Naturens Medicin för att vi fick låna stallet - Biskops Arnö var fullt av sjudande aktiviteter denna dag!

Tog en promenad med kameran i Enköping i morse - världen var vacker i frost.

På lördag är det Hämta Hem -träff - de som anmält att de kommer är Pêl, Birgitta, Agneta, Eva G, Maria och Ingela - hoppas på några fler förstås!

Julmarknaden närmar sig och anmälda att delta är: Ingela, Eva G, Eva H, Varga, Agneta och jag själv.

Nu åker jag strax till Biskops Arnö, hämtar upp Pêl på vägen! Fokus Inre Försoning på em-kväll.

En mycket vacker dag på Biskops Arnö!

(bild dock från förra vintern)

Snön ligger vit och solen skiner -i dag blir det fin lunchpromenad.

För övrigt är det allra största fokuset nu på mötet på måndag - ett möte jag hoppas blir fruktsamt.

Jag hintade i förra veckans blogginlägg om att jag skulle i väg på skoj och det var en gammal dröm som gick i uppfyllelse - att få umgås med vargar! Något som går att beställa på Kolmården, man får gå in i ett varghägn - i vårt fall bestod flocken av sex härliga lite busiga vargar. Här nedan ses vargen Aslan noga undersöka min kamera.



Från varg till katt. Vi har ju bestämt att nästa Hjälpa Hjältar-grupp ska bli Hitta Katten i Enköping - eftersom vi inte fick till det med Sharafs Hjältar.

Jag har talat med Kim på katthemmet och vi kommer att höras igen i slutet av november. Vi planerar för en dag i januari - eventuellt en vardag.

Nedan - en fin filmsnutt om att byta perspektiv - jag har dock inget samröre med de som har skapat filmen.

Den här veckan har det varit två personaldagar på Biskops Arnö och nu i dag fredag kommer jag att ha höstkoj - rapporterar i nästa vecka!

Pressinfon om Inre Försoning har gått ut!

Fredrik på naturens medicin har varit en hjälte och satt ihop en gedigen mailadresslista, stort och varmt tack för den!

En vacker höstdag i dag!

I dag, läs i går, kom Lars-Åke Stenström till Enköping och så även Ingegerd - för ett möte om Vägen Vidare. Det har kanske mer varit en stig och dessutom snårig, men vår tro är att det ska bli en väg och dessutom vidare.

Vi fortsätter att jobba med detta!

Under tiden kan ni läsa en debattartikel som Solveig Zander, riksdagskvinna från Centerpartiet, har skrivit i DN Debatt.

Solveig har varit till Biskops Arnö ett par gånger och ser med oerhört positiva ögon på hela arbetet som folkbildningen gör i samarbete med Arbetsförmedlingar och Försäkringskassor över landet - just nu tio folkhögskolor i gång med för-rehabilitering.

Och inte minst har hon stöttat oss.

En härlig morgon!

Förra veckan avslutades med att jag lärde mig en massa nytt som jag väldigt gärna vill lära ut till resten av Hämta Hem, för alla som vill och den här veckan börjar lika bra.

Ett bra telefonsamtal nu på morgonen som kan leda ett av våra projekt vidare gladde mig.

Fick också inblick att även på ett annat sätt skicka ut intresseväckande mail - bra!

I eftermiddag kommer Annica Medici ur Hämta Hem till mig för att svara på alla mina frågor om Mailchimp, bra med personlig support.

I morgon kommer Lars-Åke Stenström och Ingegerd Lusensky hem till mig för möte - det ser jag fram emot!

I dag skulle jag ha träffat Pêl på Biskops Arnö, men det ser mörkt ut... eller, det är så ljust och vitt ute att det inte går - kaos på vägarna och jag har sommardäck!

Sitter dock och jobbar - mycket glad åt något jag håller på att lära mig, något som jag gärna lär ut till alla i Hämta Hem som vill.

Snygga fina illustrativa mail - det vill väl vi alla skicka i vår affärsverksamhet?

Jag håller på att lära mig som sagt och lär gärna ut för intresserade!

Snart får alla i Hämta Hem ett testmail i lådan!

Glad snö-helg!

Utskick gjort samt websidan färdig!

Arbetet med Inre Försoning går vidare och nu är websidan färdig, den kan du se HÄR.

Det är dock inte jag som har gjort den utan en god vän till Pêl, Amrit Rosell.

Nu får anmälningarna strömma in - en hel del uppföljande samtal ska också göras samt press-info skickas ut.


En spännande höst!

Eftersom jag var ledig i fredags har jag haft tre otroligt vackra höstdagar att njuta av och är fulladdad inför veckan som precis har börjat.

I dag möte med Pêl, möte med Ingegerd och flera på skolan om turismutveckling på Biskops Arnö och för övrigt fokus på att göra en gif-fil som annons samt fokusera på Bastu & Biskop.

I morgon tisdag möte med Agneta om hälsokonferenser.

Tips från Helena Elvidotter Forslund:

Fragment - teaterföreställning.

Söndagen den 24 oktober kl. 18.00 Österundagården -Premiär

Fredagen den 29 oktober kl. 10+13 Joar Blå -Skolföreställningar

Lördagen den 30 oktober kl. 19.00 Joar Blå -Offentlig föreställning

Föreställningen är fragment av liv, möten och konfrontationer. Om att försöka uppfylla sina drömmar och att kämpa för det man tror på. Samtidigt lever man bara på medan klockan tickar. Med fyra karaktärer, projicerade bilder och musik vävs denna föreställning ihop. Pjäsen är skriven av ungdomarna som gestaltar föreställningen.

Boka biljetter på elvidotter@msn.com eller 070-4951742

Förköp på Gestbloms bokhandel

I samarbete med Österundagården, NBV och Kulturnämnden.

Med stöd från Leader Norra Mälarstranden


Glad Höst!






Glad Höst!

Fint besök!

Fick ett fint besök på hemmakontoret i dag - Nora var i sta´n och efter en kort promenad tog vi en smoothie och en varm kopp te i soffan.

Hon fick också med sig papper på hormonyogan vi gjorde under ett par onsdagskvällar - ett mail på väg ut så att alla får dessa papper.

Annars går arbetet vidare med att skicka ut inbjudan till Inre Försoning - i morgon går det ut!

Jag är mycket inspirerad av arbetet med Pêl, där även Roland medverkar. I går kunde jag inte sluta arbeta, började vid nio och slutade mitt i natten.

Inom kort går inbjudningar ut till två konferenstillfällen på Biskops Arnö med fokus på Inre försoning. I visionen finns också att 2011 ska bli ett inre försoningsår. Ur Pêls text:

ALLAS LIKA VÄRDE, INRE FRID OCH YTTRE FRED

Vi har tagit initiativet att utropa år 2011 till Sveriges
inre försonings år. Syftet är att bemöta konflikter och
smärtor i individer och samhäller som tydliggjordes i
och med valresultatet 2010.

Vår vision är att förmå individer, organisationer,
politiska och religiösa riktningar och etniska samfund till
eftertanke. Vi skapar en plattform där alla medverkande
kan finna sin väg för arbete med inre försoning.

Att med hjälp av inre försoning och inre förlåtelse
bli fri från konflikter och lidande inombords. Vilket
leder till yttre försoning, ett varmare samhällsklimat
och en fridfull mänsklig samexistens.

Fram till slutet av året kommer vi att anordna ett
antal konferenser i inre försoning och inre förlåtelse
som förbereder invigningen av 2011 till Sveriges inre
försonings år.

Med hjälp av dessa konferenser bygger vi upp
nätverk av samarbetspartner och bestämmer
riktningar för fortsatt inre försonings arbete.

Är ni nyfikna eller intresserade och vill samverka är
ni välkomna att delta i våra konferenser.

NÄSTA KONFERENSER 23 nov och 7 dec 2010
- anmälan senast 12 nov och 29 nov

---




------------

Det kommer också att komma ut text och beskrivning på Hämta Hems websida samt att Pêl ordnar en egen sida med fullt fokus på detta.

Vill och kan du hjälpa till att sprida detta - hör av dig!

Inspirerande bastukväll igen

Så hade vi ånyo en yoga och bastukväll för Hämta Hems kvinnor!

De som kom var Agneta, Kicki och Nora - härligt att träffas och underbart med yoga och bastu!

Nu är inspirationen stor till att sälja in detta härliga koncept!

En dag med Pêl

Sitter i hönshuset och jobbar medan mörkret faller där ute. Annars har det varit mycket ljus i dag - Pêl och jag träffades i förmiddags för att planera inför det omfattande och intressanta projekt som kommer att engagera fler ur Hämta Hem. Jag tog många bilder som behövs för informationsspridningen - här ovan en i matsalen där Pêl höll en 10 minuter lång föreläsning inför fem frivilliga personer - så att jag kunde ta bilder.

Jag kommer att återkomma till att berätta om projektet inom kort - men det handlar om Inre Försoning - Pêls uppskattade koncept.

Ett annat fokus är Bastu & Biskop - behöver ta några fler bilder på onsdag under vår nästa kväll med yoga och bastu - för Hämta Hems kvinnor. Så klart att även männen ska ha en yoga- och bastukväll - mail går ut om det inom kort.

Det är en vacker höst vi har!

Bastukväll med Hämta Hem

I kväll invigde några ur Hämta Hem den fina bastun!

Först gjorde vi hormonyoga i Logen - sedan blev det härligt bastubad i nya bastun.









De som var med var Eva H, Helena EF och så var Ingegerd med också. Fler skulle ha kommit från Hämta Hem, men sjukdom stoppade vissa.

Ny chans nästa onsdag.

Det var mäkta skönt!

Och det klart att killarna i Hämta Hem också ska få sin chans, jag mailar ut om förslag - men då får ni vara i bastun utan mig!

BASTUN är äntligen färdig!

Har precis varit nere och tittat på bastun - den är så fin!

Nu blir det Hämta Hem-träff för kvinnorna i nätverket nu på onsdag den 29 september och onsdagen den 6 oktober - vi börjar med ett pass hormonyoga i Logen mellan kl. 17.30 - 18.30 - sedan blir det bastu!

Alla kvinnor i Hämta Hem är välkomna!

Tips på bra sida för HR-frågor!

Uppmärksamhet i pressen

De tre arrangörerna på avslutningen i lördags - foto Leif Bength

Efter att ha kontaktat pressen har det blivit resultat, EnaHåbotidningen har lagt upp ett reportage HÄR.

Håboportalen HÄR.

Enköpingsposten ringde och det kommer något i tidningen i morgon torsdag eller kanske fredag.

På yogabloggen kan ni se fler bilder från den fina yoga- och meditationsdagen.

Nu laddar Roland, Kicki, Pêl och jag själv, samt alla andra lärarna om inför Försommaryoga på Wik den 2 april.

För övrigt är jag ännu rejält förkyld och går på lågfart - jobbar en del och vilar en del.

Mycket som har hänt - förra veckan flög i väg!

På tisdagen åkte Agneta och jag till konferensmässa och efter en del letande så hittade vi så småningom magasin 9 där mässan höll hus. En lagom mässa med goda möjligheter att stanna och prata med folk - vilket vi gjorde!

Vi såg också vad stora scenen bjöd på i form av både underhållning och inspirerande föreläsningar.


foto: Agneta Wistrand

Här står jag på scenen för att bli "tankeläst" av en mentalist som jag tyvärr inte vet vad han heter. Han lyckades i alla fall, jag valde ett ord, ur en bok och han kunde säga vad det var för ord, nå, han sa "rabarber" när det var "rabarberpaj" - det är nära nog! :-)

I helgen var det Biskops Arnös tredje ZenSommarYoga - Yoga och meditationsfestival - med rekordmånga besökare!



En bild från avslutningen i gympasalen.

Det blev en lyckad och härlig dag!

Nu är jag kraftigt förkyld och trött - går nog tillbaka till sängen och vilar upp mig!

Konferensmässa i morgon

I dag hade jag tänkt städa bastun för att kunna fota den, för att kunna ställa i ordning marknadsföringsmaterialet och gå och nå ut.

Men, nej - tyvärr är det inte möjligt ännu - något håller på att byggas om i den. Nu hoppas jag på torsdag!

Det blev ändå ett bra möte med Pêl i dag och jag kommer att han anledning att återkomma till detta projekt.

Dessutom jobbar jag på med Zensommaryogan som är nästa helg, vi kommer nog att bli ett femtiotal personer, roligt!

I morgon åker Agneta och jag till Stockholm för att gå på konferensmässa - härligt med inspiration!

Inspiration har jag också fått i helgen, då var jag på ett par dagar i Uppsala med både föreläsningar och aktiviteter, i egenskap av kursledare på Medborgarskolan, där jag också jobbar.

Hormonyoga, Hjärnkoll, Zumba och föreläsning med Blossom Tainton var inslag under dagarna, mycket bra!

Så, jag är laddad inför hösten!

När ett nätverk fungerar!

Fick ett mail som kopia från en Hämta Hem-medlem till en annan - där en uppdragsförfrågan gick vidare, för att det området bättre passade henne - och jag blev glad, för det är så ett nätverk fungerar som bäst.

Vi vet vad de andra i Hämta Hem kan och skickar därför vidare sådant som passar just där bäst!

Kontakter som knutits, samarbeten som startats - det är gott!

På tisdag åker jag och Agneta Wistrand till KonferensExpo - och laddar inför höstens satsning på hälsokonferenser.


Av någon anledning går det inte att lägga in någon bild just nu, hade tänkt lägga in en dimbild över åker, men det får bli nästa gång.

I går morse skulle jag fota bastun, men av olika skäl gick det inte - det fick bli en liten tur till skogen i stället - där solen letade sig fram mellan öns stammar.

En glad nyhet är att Janne Hallqvist kommer att föreläsa om ayur veda på Zensommaryoga! Vi ser fram emot en härlig yoga-, meditations- och föreläsningsdag!

September är här och därmed också hösten - i dag en vacker höstdag med sol och klarhet i luften. Gott!

Tips - Runkeeper!

Klicka på bilden så att den blir större!

Cykelturen på lunchen i dag!

Vill dela med mig av ett tips - RunKeeper.

Du behöver en mobil med gps och möjlighet att ladda ner en app för RunKeeper. När du sedan sätter av, vare sig du går, springer, cyklar , åker skidor eller snowboard (!) aktiverar du en aktivitet och så mäter din mobil vad du gör - när du sedan kommer hem kan du kolla i datorn på din rutt - du kan dessutom se en massa värden, som hastighet per km, kalorier förbrukade, höjdnivåer. Du kan göra anteckningar på varje aktivitet och spara - dela med dig om du vill till vilka du väljer.

Ha så kul!

Min vecka

Jobbar i hönshuset - snart dags att gå och äta en, som vanligt underbar lunch, här på Biskops Arnö.

Så här kommer mina veckor i stort att se ut, förstås med lite ändringar när det behövs.

Måndagar - långa dagen i hönshuset - mellan ca 9.00 - 19.00
Tisdagar - fm arbetar jag i hönshuset, bl a för möten - eller arbetar hemifrån, em med annat arbete
Onsdagar - fm arbetar jag hemifrån eller är på möte - em med annat arbete
Torsdagar - hönshuset - fm samt sen em i hönshuset - däremellan undervisning friskvårdsprofilen allmän kurs på skolan
Fredagar - beroende på hur många timmar jag har arbetat under de andra dagarna eller möten - befinner jag mig eventuellt i hönshuset.

Min arbetsvecka för Hämta Hem är tjugo timmar.

Och har jag har roligt nästan hela tiden!

Foto: Lysa Öster


I måndags hade jag ett bra möte med Agneta Wistrand på hennes nya kontor i Bålsta - jag kommer att återkomma till vad vi pratade om när saker är mer förankrade!

Efter det åkte jag till Skokloster för att ha ett möte med en annan Hämta Hem-medlem, Pêl Rostam, också det ett bra möte vars innehåll jag kommer att återkomma till!

Annars jobbas det på med att marknadsföra Zensommaryoga - det blir reklam på skärmar inne i Bålsta Centrum samt på Håboportalens webbsida. Denna reklam sponsras inte av Hämta Hem utan betalas direkt av de tre ur Hämta Hem som arrangerar festivalen, Roland Nahringbauer, Christina Ivarsson samt jag själv, Lysa Öster.

Om jag ser framåt ser jag en hälso-informations-dag i samband med Biskops Arnös julmarknad den 5 december samt kanske en vintersaga i år också?

Gärna även en Frid & Fröjd dag dessförinnan - och så förslag från medlemmarna förstås!

Dessutom ska hälsokonferenskonceptet spridas.

Jag hoppas det gick bra för Maria Karlsson i helgen när hon öppnade sitt nya ställe i Enköping!

Nu, dags att snart lämna hemmakontoret för att åka till den ljuvliga lilla ön - Biskops Arnö för en träff med Ingegerd och Harald.

Hämta Hem - träff 22 augusti

Söndagen 22 augusti kl 10.00 träffades vi i galleriet.

Harald berättade om Vägen Vidare - som han nu är projektledare för - ansökan till ESF ska lämnas in den 13 september och just nu jobbar han intensivt med detta. En bra och tydlig information hölls av Harald och han fick också en del bra feed-back att ta med sig.

Vi röstade inte om Hjälpa Hjältar denna gång - eftersom vi har Sharafs Hjältar och Hjältinnor kvar att ta hand om - när det finns fler på skolan som kan hjälpa till med massagen! Jag har bokat Logen för lördagen den 16 oktober - men ännu inte fått ja från hjältarna själva, återkommer om detta!

Vi talade om Hälsokonferenser - mer om detta längre fram!

Hälsodag beslutade vi att lägga i samband med Biskops Arnös julmarknad -söndagen den 5 december.

Vi tog en promenad ner till bastun och vi var överens om att den ser mycket fin ut!

Ett lästips - Harald berättade om sin mentor Ingeborg Höök och hennes arbete med hundar i vården - går att läsa om här, här och här. Spännande! Och som vän med hundar sedan barnsben vet jag hur fantastiskt det är med hundar - eller djur öht - för hälsan.

En fin träff och jag vinkar till er som inte var där!
















Närvarande var:

Harald Ranum
Varga Åskvigg
Birgitta Linde
Eva Hermansson
Helena Lemetti
Kicki Ivarsson
Roland Nahringbauer
Ann-margret Lövling
Lysa Öster


Fler hade anmält att de skulle komma, men förkylningar och annat satte käppar i hjulet, exempelvis för Raija, krya på dig!

Två bra tips!

Tips Ett

Ibland arbetar jag hemma - jag har en stor fin skärm och supersnabb dator och andra dagar är jag i fina Hönshuset med min laptop - som har återhämtat sig efter stora problem i våras (tack X-site för det!).

Men, när man jobbar på två datorer så får man antingen bli bra på att hantera och hålla ordning på sina usb-minnen eller....

Drop-Box!

Det fungerar så att jag lägger filer i min egen folder och sedan kan jag komma åt dem från den andra datorn.

Jag kan också enkelt dela stora filer med andra personer som har drop-box.

Tips Två

Konsten att ta betalt, få betalt och betala. Handbok för företagarkvinnor

Ladda hem och studera. Den är gratis! (paradoxalt nog)


Och så en bild förstås.



Finns det vackrare blommor?

Vill du se fler, kan du göra det HÄR. Fotade av mig i går kväll.

Tillbaka till hönshuset!

Nu är jag tillbaka igen efter en skön sommar som började varmt med två veckors härlig semester på Öland och Österlen.

Sol, bad, fotande och härligt god mat - njutning på alla de vis.

Nu sitter jag i hönshuset igen och tar tag i höstens aktiviteter, först ut är Zensommaryoga där alla förutsättningar för lokalerna är förändrade, så tillbaka till noll för att göra om schemat!

Sedan vidare arbete med Pêls spännande projekt!

I morgon blir det möte med Harald och Raija för att arbeta vidare med Vägen Vidare.

Back to business med andra ord!

Städat och fint i hönshuset!

Midsommarnatt ute i Sthlms skärgård


Semestern börjar närma sig, några dagar kvar!

De senaste dagarna har jag haft möten med Pêl om ett spännande projekt som jag just nu inte berättar så mycket om, men kommer att göra längre fram förstås! Det kommer att bli något som varar under en längre tid och handlar förstås om försoning, Pêls område.

Jag har också träffat Harald som kommer att arbeta med att få Vägen Vidare att gå vidare - något som jag är mycket glad över!

Annars har jag städat - rensat, dammsugit, torkat golven m.m i hönshuset, känns mycket fint att få komma tillbaka efter semestern till ett hönshus i ordning!

I dag och i morgon blir det fokus på att skriva kvartalsrapporter.

Hoppas ni har det skönt i sommaren!

Ingegerd Lusensky 60 år!

Världens bästa chef fyllde år i dag (läs i går - 22 juni) och det 60 år!

Hipp Hipp Hurra för Ingegerd - en klok, varm och drivande chef som ser möjligheter och potential i idéer och människor.

Här firas hon av sin personal på resan till Grönsöö. Anna Clarén höll ett fint tal och lämnade sedan över presenten - förutom flaskan så en vistelse på Hasseludden Yasuragi - japanskt spa.







Det är svårt att göra Ingegerd rättvisa på bild, hon ska helst upplevas live!

Sommartips från Helena

Foto: Mats Thorburn

Förutom att se sommarteater på Biskops Arnö - "Mitt namn var Jan Fridegård" så kan du se teater senare i sommar - "Slaget vid Gestilren 1210" på Paddebo gård i Österunda. Läs mer HÄR för information.

Det är vår Helena Elvidotter Forslund som driver Paddebo Kulturförening.

I höstas såg jag en härlig pjäs av samma personer, hela bygden var involverad, om Albertus Pictor och det var riktigt bra.

Så, varmaste rekommendationer!

Anhörigcenterum i Enköping

Fyrtio härliga människor från Enköpings Anhörigcentrum kom till Biskops Arnö torsdagen den 10 maj och fick uppleva vila och inspiration på lite olika sätt.

Afrikansk dans med Eva Hermansson, avspänning och vila med Agneta Wistrand och så promenad på Sinnenas stig och liten guidning med mig Lysa som sedan också höll ett pass i att andas.

Här är bilder från dagen!






































































Varmt välkomna till Biskops Arnö - bara för att strosa... eller att gå på sommarteater!