Jag ska försöka göra ett kort blogginlägg, annars kommer mina barn att säga upp mig som mamma - hög tid att åka hem med andra ord.

Vad jag ville berätta är om samtalet jag och Champa Nyman hade i morse. Det var nämligen så att förfrågan att skriva ansökan till Lag-gruppen om Leaderstöd för det här projektet först gick till min vän Champa, men som av olika anledningar i stället föreslog mig för uppgiften.

Champa är ändå på många sätt med i projektet, exempelvis är hon mycket duktig på att ta fram syftets kärna i en verksamhet och hålla just denna kärna levande. Det var om detta vi talade i morse... om Hämta Hems syfte. Jag sa att jag ser flera syften - som överlappar varandra lite som en löks skal.. men att den innersta kärnan handlar om att öka medvetenhet, närvaro och hälsa hos människor, både hos de som kommer att vara med på aktiviteter och att vi som arbetar inom nätverket också växer i detta.

Champa menar att det är viktigt att minnas detta syfte och vi som kommer att vara med i nätverket är människor som möts och verkar tillsammans, inte endast våra roller och yrken. Jag kan inte mer än att hålla med.

Jag sa något om, och jag har nämnt det för andra, att min vision är att Hämta Hem kommer att genomsyras av en generös och tillitsfull inställning... att det finns så det räcker till alla. Vi är inte konkurrenter om en skara människor som ska uppfostras till att leva bättre, utan vi är människor som kan lite mer om just det vi lär ut än de som kommer och vi delar med oss av det... och lär oss själva ständigt. Dessutom tror jag att Hämta Hem kommer att vara fritt från tankar som "det jag lär ut är enda sättet och de andra är sämre".

Att hitta balansen mellan att vara och att göra - tror jag att det egentligen är vad vi talade om, men det ska jag inte utveckla nu och kanske inte här.

Jag är tagen och glad över alla ansökningar (ca 36 stycken) som har kommit in och den breda kunskap som de som har ansökt tillsammans besitter skapar de bästa förutsättningar för ett hälsocenter här på Biskops Arnö.

Medan jag talade med Champa i morse såg jag i en inre bild ett grönt hjärta, ett vitt träd i hjärtat och en stig mot detta träd - och så texten Hämta Hem - Biskops Arnö.

Detta hjärta satt jag och jobbade med när Pel Rostam kom in genom dörren i dag och det var tur att han kom, för han hjälpte till genom att komma med bra förslag och idéer om hur jag skulle göra hjärtat lite gladare, vilket var Ingegerd Lusenskys första kommentar när hon sedan såg hjärtat; "Det ser ut att le!"

Tack Pel för din hjälp! Tack Champa!

Nu, nu är det dags att åka hem och göra fredagskväll med barnen (tonåringarna)!



.

Onsdagsträd

.
Fast vid närmare tanke tog jag nog bilden på trädet i går - där jag satt i matsalens utbyggda del med ljuset flödande in genom glasväggarna.
.
Jag har fått en stationär skärm för datorn, bra, jättebra!
.
På måndag ska jag vara med på ett möte i Uppsala där jag kommer att få en liten kort stund att presentera Hämta Hem för en grupp människor som kan komma att bli intresserade av utbudet här på ön. I dag har jag gjort en presentationsbild inför detta.
:
Vad har jag mer gjort? Gått igenom posten och hittat åtta nya ansökningar, underbart med all den otroliga kompetens som finns och som vill söka sig hit till nätverket Hämta Hem, gör mig glad och inspirerad. Dessutom trygg i att det här kommer att bli så bra.
.
Talat i telefon har jag gjort som vanligt och gått igenom vad som mer behöver handlas, vilket Tine har tagit på sig att göra i dag. Tine är så bra!
.
Nu ska jag åka hem till de där två förkylda där hemma och vi ska göra hemmagjord pizza tillsammans.
.
I morgon blir det besök här vid lunchtid, roligt! Men, det blir nog inget blogginlägg i morgon, ska fara i väg sedan och jobba på annat ställe.
.

Vinterskrud

.

.
Vackert så vackert på ön i dag. Visst, det är alltid vackert här, det ingår, men ibland är det extra så och en dag med vit vacker snö och härlig gnisterluft skapar allt det där extra.
.
Förkylningen är påtaglig, men jag inser att ligga hemma när jag har två tonåringar där som också är förkylda är ingen vila... i går kväll halvlåg vi i soffan, alla med vita pappersnäsdukar i näsan och sorgsen uppsyn.. "det är synd om mig - kan du ge mig lite vatten-glass-mer näsdukar-hostmedicin-eller vad som helst bara jag mår bättre". Vi fick alla glass med chokladsås, gott.


I dag har jag vänt på visitkortet:
.

.
Jag tror att det blir betydligt bättre - det är inte klart ännu - men närmare!
.
Har pratat en hel del i telefon, det kommer in fler intresserade på slutklämmen, kul! Och så samtal från sådana som redan har ansökt och har goda idéer om kommande kunder till nätverket, riktigt kul! För det är så det måste gå till - jag kommer att marknadsföra och göra Hämta Hem känt, men om det ska bli en rejäl framgång behövs också sådant engagemang från nätverksmedlemmarna.
.

I dag och i somras - samma plats. Olika slags skönhet, men vackert!

.

Dags att ge sig av på annat jobb!

.

Långsam dag i snöstorm...

...är det i dag.

Mina båda tonåringar ligger hemma i förkylning och halsont och även jag känner av detta. Kan inte säga att jag är så sjuk att jag skulle ligga hemma i sängen - men nog har jag fungerat i långsamhetens tecken i dag.

Dessutom ger jag mig själv underkänt för första utkastet till visitkort:

Gillar när saker är enkla... och det kan man inte säga att det här visitkortet visar. Fast att förena enkelhet med mycket information och på liten yta... hm... kräver nog att jag är helt frisk först! Kanske jag ska vända på kortet helt enkelt och ställa det på högkant.

.

Dags att åka strax för möte med Eva Hermansson i Korpenhuset i Bålsta.

.

Tine har varit här i dag, bl a arbetat med att söka information om bästa lokala tryckare för visitkort och info-broschyrer.

.

På fredag går anmälningstiden ut för ansökan!

.

Ljus, vinterglädje och besök

.
Det har varit många fina besök här och vädret har varit på bästa humör och visat upp Biskops Arnö i all dess skönhet.
.

.
Här är Christina Ivarsson som kom och besåg ön, dessutom fick hon en repetionsgenomgång av projektet i och med att Rikard (nedan) fick en presentation. Rickard går på Naturens Medicin här på folkhögskolan och har så gjort några terminer, en kille med starkt engagemang och intrese för hälsa. Han är intresserad av en praktikantplats i projektet.
.

.

.

I dag kom Jejja Hamberg Lindh och Greta Baardsen och de trivdes fintfint i ljusrummet! De blev de första personerna som fick provsitta!
.

.

Så här ser rummet ut när ingen sitter i det. Det ska till ett till draperi för att skärma av lite mer, men i stort är det klart.

.

I dag var det rena ljusterapin utomhus och i den glasutbyggda delen av matsalen, där strömmade sol och ljus in och gav tallkottskörteln glädjekaskader.

.

Jag har beställt en webbsideplats och webhotell och hoppas på att kunna börja jobba med den nästa vecka. Där kommer sedan alla medlemmar i nätverket att presenteras, men självklart också utbud, bakgrund, bilder från Biskops Arnö osv.

.

Första mässan är anmäld för nätverket! Fredagen den 6 februari 2009 blir det fokus på "Folkhälsa - Fallskadeprevention" i Håbo kommun - Skeppet - vilket Hämta Hem nu är anmält till. Jag får en hel del idéer om vad vi skulle kunna göra för målgruppen 60+ och inte lär det bli färre idéer när vi har ett helt nätverk av kunniga och engagerade människor!

.

.
I går när jag och Christina Ivarsson stod i Gotiska Salen gjorde ljuset så vackra spår in i salen och jag kunde inte låta bli att fota (förstås). Jag kallar den här bilden för "Sätta avtryck" vilket jag tror att vi i Hämta Hem definitivt kommer att göra. Mjuka hälsoskapande avtryck.

.

Söndagen den 7 december är det julmarknad här på Biskops Arnö! Välkomna dit! Börja med att gå HIT.

.
Nu går det mot helg - en helg där jag ska göra så lite som möjligt. Det kommer att inbegripa sovmorgon, promenad i hunden Kaspers sällskap, fotande och läsning av boken "Alla kungens hästar" av Emelie Cajsdotter.

.

.

Presentation av Ingegerd Lusensky

Foto: Jonas Eriksson

2000 kom Ingegerd Lusensky till Biskops Arnö för att leda folkhögskolan som rektor. Hon har berättat med värme och känsla i rösten om hur den här vackra platsen berörde henne och hur ett av hennes första beslut på sin nya post blev att byta ut den stora skylt som att nere vid vägbanken med texten "Obehöriga äga ej tillträde" ut mot en helt annan:

Välkommen till Biskops Arnö
.
Det är den anda, tillsammans med Ingegerds idrotts- och friskvårdsbakgrund som har gjort att Biskops Arnö nu är platsen för Hämta Hem.
.
Här är Ingegerds presentation:
.
Idrottsläraren som efter 11 år i grundskolan blev friskvårdsledare 1983. Friskvård var ganska nytt som begrepp och min stad Örnsköldsvik satsade stort och öppnade i kommunal- och landstingsregi en friskvårdscentral. Jag blev den förste friskvårdsledaren och chef på centralen som hade fem anställda plus en konsultläkare med några timmar/vecka.
.
Efter tre fantastiska år där, blev jag tillfrågad om att starta en friskvårdslinje på Hampnäs folkhögskola som finns i Örnsköldsvik. Det blev min början inom folkbildningen, ett val som jag aldrig ångrat.
.
Jag kände direkt att både jag som person och friskvård som ämne passade otroligt bra i folkhögskolemiljö.
.
Det blev sju år som kursföreståndare på friskvårdslinjen, sju år av ständig fortbildning för mig. Jag hade möjlighet att gå en del kurser parallellt med arbetet på kursen. Jag fick den helhetssyn på hälsa och välbefinnande som jag saknade i början. Utvecklingen inom friskvårdsområdet gick fort och friskvårdslinjen byggdes på en tredje termin med alternativmedicinsk inriktning 1992.
.
Jag lämnade skolan för ett spännande ledaruppdrag i januari 1993. Efter ett och ett halvt år kom jag tillbaka till folkbildningen och då som rektor för min gamla skola Hampnäs.
.
Tro, tillit och frihet att handla är mina ledstjärnor som chef och ledare. Jag har en stark grund med mitt holistiska friskvårdsengagemang, som jag tagit med mig först till Hampnäs och sedan år 2000 till Biskops-Arnö.
.
Här startade vi redan 2001 två olika friskvårdslinjer och vi har arbetat kraftfullt med landstinget i Uppsala läns stora friskvårdssatsning "Det goda livet" 2002-2004. I dess kölvatten har det blivit uppdragsutbildningar, t ex Friskvårdsinspiratörsutbildning för Håbo kommun, Det goda livet-kurser för Kommunal i Uppsala län under 2004-2008 mm.
.
Det känns verkligen helt rätt för mig att vi kan gå vidare och genomföra Hämta Hem - leaderprojektet på Biskops-Arnö. Jag kommer att följa det med glädje och stolthet.
.
--
.
För mig är Ingegerd en förebild med både sitt inre lugn och med sitt engagemang för bildning, miljö och hälsa. Dessutom har hon en trygg ledarroll som ger inspiration. Verkligen härligt att ha en sådan chef!
.

Grå tisdag

.


Det finns inte många väder som avskräcker mig från att vara ute - men i dag var det gott att ställa in lunchpromenaden och i stället komma tillbaka till hönshuset med dess varma ljus. Göran (vaktmästare) har varit här och satt upp smålampor under hyllan, en hylla i ljusrummet (behandlingsdelen), en krok att hänga kläder på.
.
De små ljusterapilamporna kom i dag! Den större kommer upp i taket kanske senare i veckan, lite fix med att ordna en bra lösning där, den ska vara höj och sänkbar.
.
Har talat en hel del i telefon och kan glädjande berätta att sju stycken har formellt kommit in med sina ansökningar och jag vet flera som är på väg in med sina. Underbart!
.
Nätverket gror... och kommer att vara i full knopp till nästa år!
.
Obs, nedanstående inlägg om första nätverksträffarna, jag har ändrat datumet jag skrev i går, var lite för snabb där!
.
I morgon onsdag är jag inte här alls - andra uppdrag som väntar! Åter torsdag och fredag!
.

Rättelse!

För er som kommer att vara med i nätverket - ett par datum är satta:

Första nätverksträff blir lördagen den 17 januari 2009
Andra nätverksträff blir lördagen den 7 mars 2009

I dag droppade det från taket mot stenen nedanför. Det såg ut så här:




.

Människor i möte

.

Hönshuset klockan tio (övre bild) och klockan elva (här ovanför)
.

Det händer något när människor möts - det skapar och ger en energi som lyfter och inspirerar och ger näring. Det är vad jag tyckte hände och kändes i lördags - när personer som är intresserade av nätverket träffades på Biskops Arnö. Jag är också glad att vädret var med Biskops Arnö och visade upp den här vackra lilla ön med solstråk.
.
Här nedan följer bilder från dagen!

Jag var inspirerad redan innan och den känslan har bara förstärkts efter att ha träffat så många engagerade och kunniga människor från skilda områden - men med den gemensamma grunden att vilja hjälpa människor till bättre hälsa.

.

Tack alla ni som kom - ni gjorde lördagen till en mycket fin dag!

.

I dag är det måndag och solen skiner ännu mer över ett landskap som provar vinterkläderna - till min stora glädje.

.

.

250 steg enkel väg...

....det gör 500 steg tur och retur - från mitt skrivbord till skrivaren borta i skolhuset. Det är den enda skrivaren jag har tillgång till just nu - vilket ger bra rörelsepaus! :-)

Jag räknade nyss när jag gick och hämtade papper inför morgondagen.

I morgon! Då kommer 26 personer för att mingla, se Biskops Arnö, äta lunch och för de som inte har hört presentationen tidigare eller för de som vill höra den en gång till, presentation.

I dag var Nora Sundin här som är duktig massör och jag tänkte vid ett par tillfällen att jag ville ta kort, men jag glömde bort det snabbt igen - trist! Och även om det är mysigt att kura inne när regnet gör trevliga ljud mot fönster - för den delen även att ta en regnpromenad, så kanske det inte är det bästa väder att visa upp Biskops Arnö i. Vi får se hur vädret uppför sig i morgon, själv längtar jag efter kyligare dagar med frost och några dagar senare får det gärna komma snö.

Jag hoppas Nora kommer tillbaka en annan dag och får se mer av ön - och hon är varmt välkommen att söka in till nätverket!



.
Den här bilden där träden ritar stammar i vägen, är inte tagen i dag, men får ligga i bloggen som en liten bön till vädergudarna om gynnsamt väder för visning av ön i morgon.
.
Trevlig helg!
.

Vilket fantastisk dag!

Klockan tio i dag kom Helena Elvidotter Forslund och hälsade på - hon är intresserad av nätverket men kunde inte komma på lördag tyvärr. Helena har en intressant verksamhet - bland annat är hon clown! Clownen Ludmilla gestaltas genom henne. Helena är dramapedagog och har teatergrupper - dessutom verksam i Paddebo Kulturförening - du hittar information HÄR. I går startade Helena sin egen blogg som du hittar HÄR. Eller om det var Ludmilla som startade bloggen? :-)

Här sitter Helena och Tine i glatt samspråk - det var mycket fint att träffa Helena!
.
Medan jag visade Helena runt på skolan satte Tine upp de vita gardinerna (hon själv sytt) i ljusrummet och nu börjar det bli ljust minsann! (jo, nog har jag överdrivit lite i bilden... )
.


.
Här sitter Tine och läser i Naturkraft. I dag har jag haft glädjen av att prata med Åsa Ottosson, medförfattare till ovan nämnda bok. Min förhoppning är att se det kreativa paret här på Biskops Arnö snart - antingen som besök eller som inhyrda föreläsare. HÄR kan man se deras webbsida.
.
I förra veckan var ju Monisha Berggren här och hälsade på, jag tror att jag aldrig länkade till hennes sida, bättring kommer här, HÄR hittar man den!
.
Här nedan en bild på mig vid mitt skrivbord - Tine tog bilden. En annan miss jag gjorde - när jag satte in bilden på mig vid Adriatiska havet - jag tror att jag knappt skrev att min dotter tog bilden.. fy på mig, namn ska anges vid bilder tycker jag. Shawonne Rush tog den bilden och i dag fyller hon 15 år - så nu blir det till att åka hem och äta pizza och glass med chokladsås. Fast inte på samma gång.
.

.
I morgon fredag är jag här igen. Samlar på mig en hel del övertid, men det blir bra att ha i december - först ska jag på kurs ett par dagar - sedan kommer juletider, då är det meningen att vila upp sig lite.
.

Ett kort inlägg...

...i kvällen - dags att åka hem alldeles strax!

I dag har Göran som jobbar här varit snäll och satt upp lister i taket så att vi kan skärma av ljusrum mot behandlingsrum. Han har satt upp krokar på väggen att hänga upp kläder på och skruvat upp spotlights under hyllan över bänken.

Mycket kommer nog att vara klart till lördag - om än inte allt!

Nu finns det 23 anmälda - mycket roligt! De första ansökningarna till nätverket har också börjat komma in, väldigt roligt det med förstås.

Min tanke var att styrdokumentet kring nätverkets arbete skulle vara klart och kopieret till på lördag - men det ser tveksamt ut just nu. Det är i stort klart, små detaljer kvar att formulera. Om det inte är klart till lördag så blir det färdigt inom kort och jag får maila ut i stället.

I dag ringde Åsa Ottosson, en av författarna till den förträffliga boken Naturkraft, hon har skrivit den med sin man Mats Ottosson - en bok om naturens kraft och vår förmåga att hämta läkning i skog, vid hav och i trädgårdar... den tar upp personliga erfarenheter och modern forskning kring Grön Hälsa. Dessutom skriver de om dr Westerlund i boken - "mirakeldoktorn" som var verksam i trakterna.. närmare bestämt i Enköping. Som många är bekanta med! Det var en imponerande man, skulle ha varit fint att få träffa.

I alla fall, kunde inte prata med Åsa i dag, ska ringa i morgon igen - glad är jag att hon ringde upp efter mitt mail.

I går tog jag och Tine en promenad efter lunchen för att se var kåtan kommer att hamna, intendent Stefan här på Biskops Arnö är en rask man och har redan skickat in tillståndsansökan hos Länsstyrelsen, så mina senaste idéer om dess placering går inte att ta hänsyn till.. ansökan redan inskickad och beviljad. Exakt placering är dock ej klart, så det går att hitta bästa möjliga plats. Återkommer om detta!

Jag hoppas att vädret är bra på lördag och att ni som kommer hit kanske har tid att ta en liten stros runt omgivningarna - förutom att få se de fina och varierande lokalerna.

En stund i skogen är en stund i själen - så känns det för mig.

Ingen bild i dag - kanske i morgon!

Nu, hem till barnen - i morgon blir yngsta (min dotter) femton år. Detta ska firas förstås!

Kreativt Kaos!

Låter i stort bilderna tala i dag... ska fara i väg och ha nästan fem timmar yoga med tre grupper nu i Enköping - det har varit en bra dag, en dag i fixandets tecken. Tine skurade golvet i ljusrummet, vi har skruvat och fixat...

.

....som ni ser så jobbar Tine och jag sitter! :-))

.

I morgon onsdag är jag här på kvällen. Torsdag hela dagen och fredagen också.

.

.

Kort rapport

Tine och jag på IKEA i fyra timmar... handlade till "hönshuset". Puh!

Nöjd är jag dock, det blir mycket bra - ska bli roligt att ställa i ordning i morgon.

Foton kommer!

Det blir bara roligare och roligare...

.
...med det här jobbet.

Jag har faktiskt svårt att gå hem, så bra trivs jag. Som tur är har jag två ungdomar där hemma, en katt och en hund som gärna vill ha min uppmärksamhet, annars hade jag väl bosatt mig på jobbet. Och det är ju inte så sunt! Något som är sunt är att jag har slutat att köpa godis i Frestande Kiosken efter lunchen och dessutom börjat lunchpromenera. Jag är en rörlig person och har alltid varit, men under ett par veckor så blev jag så fokuserad att jag inte promenerade, köpte med mig en näve Geisha-chokladpraliner och försvann tillbaka till hönshuset illa kvickt.
.
Ändring har skett! Jag är tillbaka i mitt mer normala beteende, gärna jobba mycket, men också koppla av och röra på mig - godis till helgen.
.
I dag fick jag besök! Klockan halv tio knackade det på dörren.....
.

.

....och Monisha Berggren klev in. (så här vacker såg dörren ut i morse)

.

.
Monisha är intresserad av att vara med i nätverket och ville komma och hälsa på mig i hönshuset.

.

Jag kunde inte låta bli att fota kanoterna som ligger och vintervilar strax bakom huset. Vattnet här utanför är fina att paddla omkring i, det finns olika mål att paddla till, ex Skokloster slott eller Skokloster camping.. kanske för att äta en god Gorranlåda?

.

Det har varit mycket prat i telefon i dag inför nästa lördag. Nu är det arton anmälda! Fler är välkomna, i synnerhet från Västerås och Hallstahammar. Det kanske är naturligt att största intresset finns i närområdet, men jag vill poängtera att ni med hälsoföretag i Västerås och Hallstahammar också är välkomna - varmt så!

.

Ljusterapilampor är beställda! Massagebänk är beställd och på väg.

.

På måndag åker Tine och jag och handlar på IKEA för kontor och ljusrummet. Tine har varit här idag och jobbat, bl a har hon mätt upp alla väggar med bredd och höjd. Tine är en tillgång!

.

Nu är klockan strax fem, dags att åka hem! Trevlig helg!

.

En lång dag som gick fort

.

.Det är så vackert att det nästan är ofattbart. Att få åka genom dimman som mjukt har svept in världen och så vid lunchtid så har solen lyft slöjorna och den vilande naturen blir vackert synlig på ön.

Efter lunchen tog jag och Tine en promenad, bland annat gick vi upp till platsen för kåtan och Tine tyckte också att den var som gjord för detta.

Det är tretton personer anmälda till lördagen den 15 - välkommen du med!

.

Det här är strax innan man kommer fram till vägbanken, det står en vänlig och vacker ek vid sidan om vägen.

.

Nu är det snart dags att åka hem!

.

.

Tillbaka från Venedig

.
Efter några underbara dagar i Italien tillsammans med min dotter är det härligt att vara tillbaka i vackra Sverige igen.
.
I dag har jag gått igenom mail och anmälningar till mingeldagen den 15 november - ca 10 stycken är anmälda -fler får plats! :-)
.
Nu, lunchmöte med Tine och sedan jobb på annat håll.
.
Torsdag och fredag är jag här mest hela dagen!

.